Te presentamos tres ejercicios perfectos para luchar contra la celulitis
Vea el tutorial en vídeo:
Cuidado personal y bienestar
¿Excesos en Semana Santa?: te damos pistas para eliminar calorías
En el artículo de hoy respondemos cinco preguntas comunes sobre la medicina deportiva y la eliminación grasa. 1. ¿Es mejor entrenar a tope o mucho tiempo? A pesar de lo que muchos creen, el ejercicio aeróbico de baja intensidad y [...]
Cuidado personal y bienestar
Gimnasia anticelulítica: piernas (tutorial en vídeo)
Lucha contra la celulitis con estos fáciles ejercicios. Se realizan en el suelo y buscan trabajar las piernas y las nalgas. Vea el tutorial en vídeo: Más sobre Gimnasia anticelulítica: - Cómo calentar (tutorial en vídeo) - Abdominales (tutorial en [...]
Cuidado personal y bienestar
Gimnasia anticelulítica: cómo calentar (tutorial en vídeo)
Cada sesión de ejercicio requiere, por lo menos, cinco minutos de calentamiento, excelentes para preparar al cuerpo para la actividad física. Vea el tutorial en vídeo: