Reconozcámoslo, hemos estado los últimos meses preparándonos trabajando duro para lucir palmito con la operación bikini de todos los veranos. El verano ya está aquí y, tras semanas de entrenamiento y estricta dieta, ahora toca disfrutar de los días de [...]
A través de las redes sociales numerosos rostros conocidos y anónimos se han sumado a la campaña lanzada por Women's Health, #EnFormaMiForma, que busca defender la belleza del cuerpo femenino independientemente de su forma. La publicación reta a todas las [...]
Éste es un pensamiento muy común de cara al buen tiempo y su consiguiente inicio de la operación bikini. Tras cambiar la alimentación y mirar las calorías, evitar las grasas y hacer ejercicio, los esfuerzos no se ven recompensados con [...]
Se acerca el verano y la Operación Bikini que teníamos planificada, llega tarde o no tenemos tiempo ni ganas de ponernos a dieta e incrementar el ejercicio físico a estas alturas. Pese a que siempre es recomendable, no está de [...]
Llega la primavera, los días son más largos y cálidos y sacamos de nuestro vestuario abrigos y jerséis. ¿Y qué nos encontramos? Michelines y pistoleras adornando nuestro abdomen y caderas. El invierno nos ha vuelto más relajados con nuestra dieta. [...]
La doctora Maribel Lopera, nutricionista y colaboradora de smartsalus.com, advierte de que las grasas no deben eliminarse de forma total en cualquier régimen de adelgazamiento. Tanto las saturadas como las insaturadas tienen funciones beneficiosas para el buen estado general de [...]
Seguramente recorriendo las estanterías del supermercado te habrás fijado que existen ciertos batidos que, aparte de tener un precio más elevado que los normales, se utilizan para adelgazar. Este hecho se basa principalmente en que estos batidos para adelgazar están [...]
Llevar una vida sana no consiste solo en alimentarse bien, sino también en tener unos buenos hábitos deportivos. ¡Sal a hacer deporte! El running está de moda. La fiebre por esta práctica deportiva no para de crecer y crecer en [...]
Inmersos en plena “operación bikini”, crece la inquietud por lucir un buen aspecto. Ante tal cometido, son diversas las preocupaciones que surgen y que se intentan paliar. Piel con celulitis, manchas en la piel, flacidez,,, son algunas de ellas. Pese [...]
Llega la primavera, el buen tiempo y, según se acerca el verano, las dietas milagro. El peso y la silueta se convierten en la principal preocupación de muchas personas que quieren lucir mejor aspecto, pero que esperan hasta el último [...]
Cuando empiezan los primeros rayos de sol y huele a primavera nos entran las prisas por adelgazar porque nos imaginamos en bikini y nos entran los siete males. Y claro, a veces los milagros no se dan sobre todo cuando [...]
Todavía estamos a tiempo de ponernos en forma para el verano. Pero cuando nos proponemos perder peso, deberíamos tener siempre presente por qué lo hacemos: para ganar salud. Por eso, a la hora de elegir una dieta, debemos, antes de [...]
Con la llegada de la primavera, muchas de nosotras nos pusimos alerta. Sonó la alarma “¡el verano está a la vuelta de la esquina!”, programada el año anterior a finales del mismo, y nos pusimos manos a la obra: empieza [...]
La llegada de la primavera trae consigo las dietas milagro, y la ‘operación bikini’ se puede convertir en un problema para la salud. Perder peso para lucir mejor aspecto no debe implicar la renuncia a una alimentación sana que permita [...]
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