¿No os hacéis una idea de quién puede ser el protagonista en estas fechas tan señaladas? Y no, no son los regalos, ni los adornos, sino que el verdadero protagonista es la acumulación de grasa abdominal que aparecen en nuestras [...]
En los últimos años se ha demostrado que la sociedad mantiene una gran preocupación por el estado de su salud física una vez terminadas las vacaciones de verano. El porcentaje de gente que quiere mejorar su alimentación y que se [...]
Llega la hora antes de la comida y aparece el denominado “gusanillo del hambre”. Es un momento crítico pues, muchas veces, surge mientras se está trabajando y lo más fácil es escoger algo que calme pronto el hambre y sea [...]
Las pautas para prevenir el sobrepeso y la obesidad son más efectivas y requieren de un esfuerzo menor por parte de cada persona que las acciones para reducir peso. En este sentido, los expertos indican que mientras que para prevenir [...]
La doctora Maribel Lopera, nutricionista y colaboradora de smartsalus.com, advierte de que las grasas no deben eliminarse de forma total en cualquier régimen de adelgazamiento. Tanto las saturadas como las insaturadas tienen funciones beneficiosas para el buen estado general de [...]
Se llama Dieta de los Días Alternos y su papá es Rubén Bravo, especialista en Nutrición, Gastronomía y Vinos por la Universidad Camilo José Cela. Según Bravo, “solo uno de cada cinco individuos llega a perder más del 10% de [...]
Con el ritmo de vida apresurado que muchas veces llevamos, es común preguntarnos si la alimentación que seguimos es la más apropiada y si deberíamos someternos a dietas como la macrobiótica. Pero ¿es este régimen tan beneficioso como se piensa? [...]
Dicen que las penas son menos penas si se comparten. En esta línea, surge una innovadora forma de perder peso: adelgazar en grupo. Se trata de un programa personalizado que consiste en una serie de sesiones en grupos de tres [...]
¿Buscas perder peso de la región del abdomen en una semana?, bueno has llegado al lugar indicado. Es clave seguir una dieta para perder grasa abdominal, en donde el objetivo sea quemar el exceso de grasa que se acumula en [...]
Llega la Semana Santa y con ellas, unos pocos días de descanso y de… comidas, dulces, tapas, reuniones y salidas. Pese a lo que pueda parecer, es en esta época del año cuando más se engorda. Así lo confirma la [...]
> Respondiendo a un cuestionario, en pocos minutos y de forma gratuita, los usuarios pueden valorar si su dieta es o no saludable. Madrid, 26 de enero de 2014.- La Asociación Método por Intercambios ha desarrollado un analizador de dietas [...]
De todos es sabido que la dieta mediterránea reduce significativamente el riesgo de contraer enfermedades cardiovasculares y cáncer. Las últimas tendencias apuntan a un nuevo estilo de vida mucho más saludable que surge entre los más consecuentes y que va más allá [...]
Un secreto para conseguir nuestro bienestar, secretosparaelbienestar.com, es poder darnos un pequeño capricho a primera hora del día para así, empezar nuestra jornada con una sensación mucho más placentera y optimista. Saquemos todos el niño/a que hay en nosotros, y [...]
Ante tantos factores que actúan y se deben tener en cuenta a la hora de obtener el buscado peso ideal, las fórmulas estándar para establecer esa deseada cifra son insuficientes. El Sobrepeso y la Obesidad, son dos enfermedades que preocupan [...]
Camino directo hacia las navidades, donde los excesos en comida y bebida van a hacer mella en nuestro cuerpo. El mes de enero se convierte en la época perfecta del año para crearse objetivos, y adelgazar se convierte en prioritario. [...]
¿Te has pasado este verano con las calorías o crees que no podrás evitar hacerlo? ¿Te han dado mareos al ver lo que dice la báscula? ¿Te sientes hinchada, empachada, con remordimientos o sin fuerzas para volver al trabajo? Si [...]
Montse, Romina y Tatiana, prediabéticas o diabéticas tipo 2, dan a conocer los consejos y trucos que les han ayudado a perder 48 kg, 45 Kg y 44 Kg en 7 meses respectivamente. Cada una ha propuesto una actividad para [...]
Más de la mitad de las mujeres no está a gusto con su peso y cerca del 50% se ha sometido a dieta en el último año, según una encuesta del Centro de Investigación sobre Fitoterapia (INFITO) a 2.400 personas. [...]
La dieta del bocadillo, últimamente es muy popular para aquellas personas que quieren perder peso rápidamente, sin esfuerzo y que no tienen tiempo ni ganas de ir al gimnasio. Es una dieta muy sana basada en el consumo de pan [...]
Se pone de moda comer todo crudo. Cada vez son más las personas que están en contra de procesar los alimentos. - Vea el tutorial en vídeo:
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