No hay alimentos que engorden. Desde la prohibición hay atracón y desde la elección hay moderación. El hambre física es la que determina si necesitamos comer o no. Así lo afirma Luis Navarro, Director de Navarro Clínica. Muchas personas asumen [...]
Éste es un pensamiento muy común de cara al buen tiempo y su consiguiente inicio de la operación bikini. Tras cambiar la alimentación y mirar las calorías, evitar las grasas y hacer ejercicio, los esfuerzos no se ven recompensados con [...]
Los conceptos y opiniones que se tienen sobre los alimentos han variado a lo largo del tiempo pasando de ser muy valorados a ser denostados o aborrecidos, incluso en los mismos lugares de donde son originarios. Alimentos que eran considerados [...]
La doctora Maribel Lopera, nutricionista y colaboradora de smartsalus.com, advierte de que las grasas no deben eliminarse de forma total en cualquier régimen de adelgazamiento. Tanto las saturadas como las insaturadas tienen funciones beneficiosas para el buen estado general de [...]
Seguramente recorriendo las estanterías del supermercado te habrás fijado que existen ciertos batidos que, aparte de tener un precio más elevado que los normales, se utilizan para adelgazar. Este hecho se basa principalmente en que estos batidos para adelgazar están [...]
Empezamos a pensar en esos kilos que nos sobran de cara al buen tiempo y buscamos la solución más efectiva y rápida para conseguirlo. Pero muchas veces, las dietas que probamos no acaban de funcionar e incluso volvemos a recuperar [...]
En la Policlínica Barcelona os dan unos pequeños consejos para comer más sano y no engordar durante el verano. Estos son los consejos: -Moderar el consumo de carne y evitar el azúcar refinado. -Olvídate de los refrescos carbonatados. Mejor bebe [...]
Montse, Romina y Tatiana, prediabéticas o diabéticas tipo 2, dan a conocer los consejos y trucos que les han ayudado a perder 48 kg, 45 Kg y 44 Kg en 7 meses respectivamente. Cada una ha propuesto una actividad para [...]
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