Cuidado personal y bienestar
Yoga durante el embarazo: varios ejercicios (tutorial en vídeo)
Tomar conciencia del propio cuerpo para afrontar el embarazo con serenidad es posible practicando la posición Chakravakasana. Vea varios vídeos de ejemplo: Ejercicios de respiración Relajación muscular Ejercicios de columna Ejercicios de relax