Tomar conciencia del propio cuerpo para afrontar el embarazo con serenidad es posible practicando la posición Chakravakasana.
Vea varios vídeos de ejemplo:
Ejercicios de respiración
Relajación muscular
Ejercicios de columna
Ejercicios de relax
Yoga durante el embarazo: varios ejercicios (tutorial en vídeo)