Noticias sobre Cuidado personal y bienestar
Seguramente recorriendo las estanterías del supermercado te habrás fijado que existen ciertos batidos que, aparte de tener un precio más elevado que los normales, se utilizan para adelgazar. Este hecho se basa principalmente en que estos batidos para adelgazar están [...]
Nadie está a salvo de sufrir lesiones en la vida diaria, pues aunque tengas mucho cuidado en tus actividades, un pequeño descuido basta para lastimarte. Entre las lesiones más comunes y a la vez más dolorosas, destacan las quemaduras en [...]
El running se ha convertido en el deporte de moda, sólo hace falta mirar a tu alrededor. Hombres y mujeres con una buena condición física o simples aficionados, actualmente parece que no eres nada si no eres runner. Moda, redes [...]
Se llama Dieta de los Días Alternos y su papá es Rubén Bravo, especialista en Nutrición, Gastronomía y Vinos por la Universidad Camilo José Cela. Según Bravo, “solo uno de cada cinco individuos llega a perder más del 10% de [...]
Con el ritmo de vida apresurado que muchas veces llevamos, es común preguntarnos si la alimentación que seguimos es la más apropiada y si deberíamos someternos a dietas como la macrobiótica. Pero ¿es este régimen tan beneficioso como se piensa? [...]
Dicen que las penas son menos penas si se comparten. En esta línea, surge una innovadora forma de perder peso: adelgazar en grupo. Se trata de un programa personalizado que consiste en una serie de sesiones en grupos de tres [...]
¿En qué consiste el método Pilates? Es un método de acondicionamiento (entrenamiento) físico basado en la concienciación postural y la coordinación. Desde ahí persigue fortalecer y flexibilizar las distintas partes del cuerpo para mejorar la capacidad funcional en las actividades [...]
Los usuarios saben cada vez más sobre enfermedades de transmisión sexual, anticoncepción, embarazo y parto, sin embargo, según los expertos, este fenómeno no ha discurrido de manera paralela en lo referente a la fertilidad y a las causas que la [...]
1. Calienta caderas, rodillas y tobillos con ejercicios de giros y trote suave durante 5 min. 2. Utiliza un calzado acorde a tu peso, estatura y pisada. Evitarás la fascitis plantar. 3. No sigas un ritmo más alto que el [...]
A día de hoy todavía existen falsas creencias en la sociedad sobre ciertos aspectos de la alimentación que dan lugar a llevar una mala alimentación. Es por ello que desde Mi Ayuno, programa de ayuno y senderismo, el naturópata y [...]
Un estudio publicado en la revista “Archives of Disease in Childhood” muestra que las madres que sufrieron estrés o exceso de preocupaciones antes de quedar embarazadas, y durante el embarazo, tienen más del doble de probabilidades de que su hijo [...]
Es uno de los momentos más temidos, cuando el hambre “aprieta” pero es todavía pronto para comer o cenar: el “entre horas”. En esa situación, si no se controla bien, suele echarse mano de alimentos fáciles de comer, que no [...]
En verano pasamos mucho más tiempo al aire libre, expuestos los rayos solares, que nos broncean y nos dan buen humor, pero que a su vez tienen efectos nocivos sobre nuestra piel y nuestros ojos. Por eso debemos protegernos. “Los [...]
¿Buscas perder peso de la región del abdomen en una semana?, bueno has llegado al lugar indicado. Es clave seguir una dieta para perder grasa abdominal, en donde el objetivo sea quemar el exceso de grasa que se acumula en [...]
Las mechas son muy monas, sí, rejuvenecen y dan luz a la cara, pero tienen un efecto secundario indeseado: resecan el pelo. Y si una tiene el cabello fino, como la que suscribe, el resultado es una melena rubita pero [...]
Cuando se habla de “spa”, lo primero que le viene a la cabeza a la mayoría de personas es un lugar donde relajarse, donde hay jacuzzis y agua, mucha agua. A eso hay que añadir un montón de gente chapoteando [...]
A la hora de maquillarnos, bien sabemos que es cierto el dicho "cada maestrillo tiene su librillo" siempre y cuando el resultado sea correcto y sobre todo, no dañe tu piel. Nuestra piel es el lienzo que vamos a presentar [...]
La celulitis puede ser en algunas ocasiones dolorosa. Se trata de un dolor sordo que se nota al tocar el área afectada. A veces se nota al sentarse o al adoptar determinadas posiciones o efectuar algunos movimientos. Este desagradable efecto [...]
La transpiración en los pies es parte de un proceso natural y saludable, no solo para estos sino también para todo el cuerpo, cuando lo hacemos frecuentemente, estamos ayudando mediante ese líquido a expulsar todas las toxinas y el exceso [...]
Pasada la Semana Santa llega el buen tiempo: sol, playa y prisas por perder los kilos de más que hemos acumulado durante el invierno. Empieza la denominada operación bikini, una dura tarea que no siempre llevamos a cabo de forma [...]
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